Tajemství fyzioterapeuta pro uvolnění zad během jedné minuty bez potřeby pomůcek

Vzniká to díky drobným návykům, které se hromadí: shrbení u e-mailů, zatnutá čelist v dopravní zácpě, způsob dýchání ve chvílích napětí. Když vás začne bolet páteř, hledáte něco rychlého, bezpečného a účinného — ne hodinu na podložce nebo přístroj, na…









