Znáte ten pocit, že byste si nejraději po jídle dali ještě šlofíka?

Když už jste 3 hodiny bez jídla a cítíte, jak jste na své okolí nepříjemní?

Když si v restauraci ještě musíte dát dvojité espresso abyste došli nazpátek do kanceláře?

Tohle a ještě mnohem více způsobuje inzulínová rezistence.

Inzulín má především velký vliv na ženské zdravý. Může nám způsobit nepříjemnosti, které zmiňují, či přibírání na váze, ale i neplodnost a PCOS.

V tomto ebooku se s vámi podělím i 10 hackových pravidel, které vás dostanou z inzulínové rezistence.

Například to jaké jídlo jíte ovlivňuje vaše zdraví, ale věděli jste, že podle toho v jakém pořadí jídlo jíte může vaše zdraví ještě o něco zlepšit a snížit váš inzulín?

Jak zjistíte, že máte problém s inzulínem?

Odpovězte si na tyto otázky:

• Snažíte se zhubnout, ale jde vám to?
• Máte během dne extrémní hlad?
• Cítíte se rozrušený nebo naštvaný, když máte hlad?
• Potřebujete jíst každých pár hodin?
• Cítíte třes, točí se vám hlava?
• Máte chuť na sladké?
• Cítíte se ospalí dopoledne nebo odpoledne nebo jste neustále unavení?
• Potřebujete kofein, který vás udrží v chodu po celý den?
• Máte problémy se spánkem nebo se probouzíte s bušením srdce?
• Trápí vás akné, záněty nebo jiná kožní onemocnění?
• Trápí vás úzkost, deprese nebo poruchy nálady?
• Býváte často nachlazení?
• Máte hormonální nerovnováhu, vynechání menstruace, PMS, neplodnost nebo PCOS?

Kolikrát jste si odpověděli ano?