Není to jen další kurz na PCOS, ale kompletní mapa za Tvým hormonálním zdravím.

Vytvořili jsme kurz na základě sesbíraných dat od žen, které nám poskytly hlubší přehled o tom, co ženy s PCOS nejčastěji řeší.

Proto byl tento kurz pečlivě navržen tak, aby Ti pomohl porozumět svému konkrétnímu problému a naučil Tě, jak se zbavit jeho nepříjemných příznaků.

Získáš tak nejen znalosti, ale také podporu ode mě i ostatních žen, které si procházejí tím samým.


„Bez léků zřejmě Váš cyklus nebude normální a bude pro Vás obtížné otěhotnět, ne-li pouze uměle...“.

Tohle už jsi někde slyšela, že?

Zní Ti to povědomě?

  • Polycystické vaječníky na ultrazvuku.

  • Psychické problémy.
  • Přibývání na hmotnosti (zejména
    v oblasti břicha).
  • Mozková mlha.
  • Inzulínová rezistence.
  • Pocit, že nejsi ženou.
  • Nepravidelný cyklus nebo vynechání menstruace (amenorea).

  • Akné a mastná pleť.

  • Nadměrné vypadávání vlasů.

  • Růst ochlupení v převážně „mužských zónách“.

  • Neplodnost, anovulace nebo potíže
    s početím.

  • Časté migrény.

Opravdu mě z toho bolí srdce! Život s těmito nepříjemnostmi dokáže být vážně peklo.

 Ale věř, že už jsi našla cestu, jak z toho pekla ven! 

Nejsi v tom sama! 

Věděla jsi, že téměř 16–21 % žen v ČR trpí PCOS?

Co Tě na Tvé cestě čeká?

Tento skupinový koučink je navržen tak, aby Ti poskytl konkrétní návody, znalosti a nástroje, které potřebuješ k pochopení Tvého cyklického těla
a zároveň k tomu, aby ses v něm vyznala, když máš diagnózu PCOS.

Nedílnou součástí skupinového koučinku je to, abys věděla, jak pracovat se svými symptomy a následně se jich zbavila. 


Pojďme si to shrnout 💫

PRVNÍ KROK

Ještě, než se k samotnému kurzu přihlásíš, čeká nás společný nezávazný hovor, abychom se poznaly a Tys měla prostor zeptat se na cokoliv, co by Tě ke kurzu nebo cestě za hormonálním zdravím zajímalo. 

PS: Na společný hovor se přihlásíš přes všechny odkazy na této stránce.

KDY KURZ ZAČÍNÁ?

Skupinový koučink společně odstartujeme 5. května 2024. Do e-mailu Ti zašlu veškeré potřebné informace ke skupinovým hovorům a vzdělávací on-line platformě. 

VLASTNÍ HORMONÁLNÍ ROZBOR

ALIAS SKUTEČNÁ PŘÍČINA TVÝCH PŘÍZNAKŮ

  • Toto představuje základní krok, kde zjistím, co je příčinou Tvé hormonální nerovnováhy.
  • Zašlu Ti hloubkový dotazník, díky němuž zjistíme, co se v Tvém těle děje a jak tomu můžeme pomoci.
  • První týden v lednu potom zašlu vyhotovený rozbor na Tvůj e-mail.

8 SPOLEČNÝCH ON-LINE SETKÁNÍ

  • Nechtěla jsem vytvořit další on-line kurz, kde se dozvíš všeobecné rady, ale už nemáš možnost se zeptat na Tvé konkrétní otázky. 
  • Chci, aby si nejen získala informace, ale aby si po kurzu cítila důvěru ve své kroky, proto se na těchto společných on-line setkáních budeš moci zeptat na konkrétní otázky, které během procházení kurzu vyvstanou.
  • Během setkání informace prohloubíme a řekneme si, jak vše prakticky
    a jednoduše aplikovat. 

8 VZDĚLÁVACÍCH MODULŮ

Každý týden se můžeš těšit na jeden vzdělávací modul, který Ti zabere cca 1,5 hodiny. 

Každý modul obsahuje vlastní videa a doplňující pracovní listy, kam si můžeš psát své otázky/postřehy. 

Ty obsahují:

  1. Hormonální hierarchii, co se ve Tvém těle děje.
  2. Stravu, která podporuje hormony.
  3. Jaké doplňky zvolit?
  4. Jak vytvořit netoxické prostředí?
  5. Rozluč se z úzkostlivými stavy.
  6. Jak rozumět svému cyklu pomocí STM?
  7. Jak pracovat s konkrétními symptomy PCOS? (nepravidelný cyklus, akné, růst ochlupení v mužských zónách, neplodnost atd.) + Jak pracovat s váhou při PCOS?
  8. Vytvoření si vlastní cesty s PCOS.

K tématům je vždy i doporučena další možnost odkud čerpat informace, v případě, že bys
v konkrétním tématu chtěla jít ještě hlouběji, avšak vše důležité najdeš v základních videích a listech. 🥰

SEBE💖LASKAVÝ PŘÍSTUP

Vím, že diagnóza PCOS dokáže potrápit nejen na těle, ale i na duši, proto dbám na to, aby ses v kurzu i na setkáních cítila uvolněně, našla podporu a bezpečné místo. Jsem tu proto po celou dobu 8 týdnů pro Tebe, abys na konci našla cestu zpět k sobě a svému ženství.

BONUSY NAVÍC 

  1. Rozhovory s odborníky na specifická témata.
  2. Doporučená literatura.
  3. Doplňující PDF.
  4. Zpětná vazba ke stravování. 
  5. Slevové kódy na doplňky a menstruační pomůcky. 

Pokud jsi jako 90 % žen, od nikoho jsi nedostala žádný návod ani odpověď na Tvé otázky, jak s PCOS a Tvými příznaky pracovat.

PŘEDSTAV SI, ŽE TOHLE ZA 8 TÝDNŮ MŮŽEŠ BÝT I TY!

❤️‍🩹 Mé hormonální zdraví je lepší.

🌼 Rozumím svému stavu, vím, jak ovlivňuje mé tělo i mysl, a umím s ním pracovat.

💪 Znám a využívám praktické tipy na úlevu od příznaků diagnózy PCOS.

🤰 Znám možnosti, jak podpořit svou plodnost.

🌱 Vím, jak zlepšit svůj životní styl a výživu, abych se ve svém těle cítila dobře.

🤯 Mé emoční projevy jsou v rovnováze.

💖 Jsem více napojená na své ženství.

☯ Rozumím své cykličnosti a jsem k sobě laskavější.

😈 Můj sexuální život se zlepšuje.

😊 Cítím se spokojenější ve svém životě.

Pojďme do toho společně!

Jsem zakladatelkou projektu Ženská Cykličnost. Také jsem certifikovaná koučka dle Mezinárodní federace koučů (ICF), studentka tradiční čínské medicíny a právě teď jsem ve výcviku The Institute for Menstrual Health's Women's Hormone Health Certification program participants (IMH-C) u světově uznávané koučky na hormonální zdraví Nicole Jardim.

Baví mě být ženou, která s Tebou na sociálních sítích sdílí, jak umět pracovat se svou cykličností.

Můj příběh s neobyčejným koncem si můžeš přečíst zde.

‚‚Vaše příznaky při PCOS jsou běžné. S tím se musíte naučit žít.‘‘

To, že je něco běžné neznamená, že je to zdravé, normální a že s tím není možné nic dělat!

Jsi připravena změnit svůj život?

PCOS a jeho symptomy nemusí být napořád. Chci Ti ukázat, jak si můžeš osvojit nové návyky, které lze dodržovat po zbytek svého života tak, aby se nepříjemné příznaky už nevracely! 

Nenajdeš zde univerzální návod, ale ověřené tipy, mou podporu, znalosti z oborů tradiční čínské medicíny
a holistické praktiky na hormonální ženské zdraví.  

I Ty můžeš být ode dneška za pár měsíců bez nepříjemných příznaků a mít zpět přirozenou schopnost otěhotnět. 

CENA SKUPINOVÉHO 2 MĚSÍČNÍHO KOUČINKU JE

10 000 kč


DŮLEŽITÉ INFORMACE

  1. Částku si lze rozdělit. 
  2. Dveře do kurzu se uzavírají 1. května.

Mluví za mě výsledky mých klientek z prvního kola.

Hormonální nerovnováha může být způsobena mnoha faktory, jako je špatná strava, stres
a vystavení toxinům. A protože hormony do značné míry řídí náš vnitřní orchestr, je životně důležité je dostat pod kontrolu.

❤️‍🩹 Jak se cítíš po konci PCOS koučinku? 

🗣️ Plná naděje, ale i smutná, protože tahle naše společná část končí.

🫣 Čeho ses bála než si se mnou začala spolupracovat?

🗣️ Bála jsem se trochu toho, že to budou jen neucelené bláboly a rádoby rady, které nebudou moc fungovat, ale opak byl pravdou 

💔 Co konkrétně byla ta největší změna? 

🗣️Přiznat si své problémy a nebát se dát okolí najevo, že jejich cesta není ta moje a stát si za svým, i když se to většině nelíbí a jsem díky tomu "ta divná, zvláštní, nenormální".

😲 Co Tě překvapilo? 

🗣️překvapilo mě, že jsme vytvořily super komunitu, která bude doufám fungovat i po ukončení koučinku, a také to, že vše ovlivňuje vše až v takové míře 

🥰 Co přesně se Ti na PCOS koučinku nejvíce líbilo?

🗣️ společná setkání, ucelené informace, bezpečné a neodsuzující prostředí vedené skvělou osůbkou 

🫵🏻 Co bys řekla někomu, kdo uvažuje o investici do koučování? 

🗣️ Jdi to toho, stojí za to každá tvá korunka, neboj se, má to opravdu smysl 

Anežka Šímová 

🥰 Jak se Ti líbí celá struktura koučinku? 

🗣️ Celý koučink výrazně předčil mé očekávání 😱 

👯‍♀️ Jsou pro Tebe společné koučinky užitečné ? 

🗣️ No, úplně první myšlenka byla, že koučink bude scam (řekla jsem o něm jenom mámě a ona že aby to nebyly jenom vyhozený peníze) 😬 po hormonálním rozboru myšlenka scamu odezněla, ale zase jsem čekala, že budeme dostávat prezentace v nějaké formě a potom na společných callech do nás budeš hustit další a další informace 🙈 Teď zpětně mi tyto myšlenky přijdou až úsměvné, jak je člověk zvyklý ze života, a že se s ním nikdo nebaví. Proto jsem byla ze začátku trošku zaskočená Tvým přístupem, že na společném koučinku, dáváš důraz na každého zvlášť, probereš s námi problémy, strasti, pokroky a dokážeš nás povzbudit ☺️
A musím říct, že mám uzavřenou povahu a tím pádem mám dost problém se otevřeně bavit s cizím člověkem jeden na jednoho. Nevím, jak by dopadl indiviuální koučink 🙈🤣 Navíc diagnózu a téma PCOS jsem v sobě uzamkla a s nikým jsem se o tom nebavila. V mém okolí je téma ženského zdraví a cykličnosti tabu a nesetkala bych se s pochopením 🌝 Takže kromě všech informací, co jsme se dozvěděly, ..vlastně dovzdělání se, má tento koučink i díky vzájemnému sdílení svých problémů vliv na psychickou pohodu a vyrovnání se. To uvědomění si, že člověk v tom není sám je extrémně důležité! 🤍 A věřím, že srovnání si v hlavě, v jaké jsem pozici a čeho chci dosáhnout, je první krok k úspěchu ☺️ 

👩🏼‍💻 Jak se Ti líbí obsah prezentací? 

🗣️ Nejspíš se budu opakovat, s každou prezentací mi spadla brada 😳😅 a těch informací je tolik, že vždy, když si prezentace pustím znova, všimnu si další myšlenky, která mi předtím unikla 🙈
Po tom měsíci si říkám, že je hrozná škoda, že se takové, téměř elementární informace pro zdraví člověka, během vzdělávání nedozvíme 😔 

➕ Přidala bys v rámci prezentací ještě nějaké téma?

🗣️ Je to pro nás trošku offtopic, ale jsme ženy, co pečují o své muže. Je mi jasné, že to je další široké téma, ale letmý náhled pod pokličku by byl zajímavý ☺️ jinak bych asi neupravovala, jak říkám, koučink předčil mé očekávání ☺️ 

🥳 Co se Ti na koučinku nejvíce líbí?

🗣️ Tohle je hrozně těžký 🙈 asi bych vypíchla Tvůj individuální přistup ke každé z nás ☺️ a naše vzájemné sdílení a podporování se, které vnímám jako velmi důležité 💪🏿 

🤩 Jak se skoro na konci koučinku cítíš? 

🗣️ Smutně 🥺 mega rychle to uteklo 🙈  Ale dala jsi nám notičky, podle kterých se můžeme řídit a popravdě se začínám na tu cestu za zdravým a spokojeným já těšit ☺️

Aneta


Koukni se na další reference:


Stále si nejsi jistá?

Chápu, že tohle není jednoduché rozhodnutí. Přece jen jde o Tvé zdraví a možná máš ještě nějaké dotazy či nejasnosti

Pokud Tě kurz zaujal, ale stále váháš nebo Ti na srdci ❤️ leží další otázky, zarezervuj si se mnou 15minutový call, kde se mě můžeš na cokoliv doptat a vše Ti dopodrobna objasním.

OTÁZKY A ODPOVĚDI

PRO KOHO JE TENTO KURZ URČEN?

Pro každou ženu, kterou trápí PCOS.

UŽ VÍM O HORMONECH HODNĚ, DOZVÍM SE NĚCO NOVÉHO?

Vždy se najde něco nového, na co společně přijdeme. Díky holistickému přístupu, který
v rámci svých služeb praktikuji, u mnoha klientech odhalíme i jiné problémy a bolístky. Ať už se jedná o fyzické nebo psychické zdraví.

DOKÁŽE MI KURZ OPRAVDU POMOCI?

Ano, dokáže. Vše záleží především na tom, jestli se budeš držet zmíněných rad ke zlepšení svého zdraví a praktikovat je ve svém běžném životě.

CO V KURZU NENAJDU ?

Univerzální návod, který Ti změní život lusknutím prstu a bez Tvého vlastního úsilí. Záleží tedy jen čistě na Tobě, jestli budeš změny provádět i v praxi, ale věř mi, že když jednou začneš, nebudeš chtít nikdy přestat! Protože ten pocit svobody a zdravého těla je
k nezaplacení!

MŮŽU S KURZEM ZAČÍT HNED?

Ne, společně začínáme 5. 5. 2024. Ale ještě předtím Ti zašlu PDF, které mi vyplníš a na základě toho vytvořím hormonální rozbor.

GYNEKOLOG MI ŘEKL, ŽE MÉ PROBLÉMY JSOU OBVYKLÉ 

NEMUSÍŠ TRPĚT
Utrpení související s Tvou menstruací není normální a je nejvyšší čas, abychom se této zastaralé víry vzdali. Nerovnováha hormonů hraje velkou roli při problémech s cyklem
i plodností. Tyto příznaky se nestávají u žen, které mají vyvážené hormony – což je dobrá zpráva, protože příčiny hormonální nerovnováhy jsou ve skutečnosti řešením. Tvůj mozek a endokrinní žlázy spolu mluví prostřednictvím hormonů a kurz PCOS je navržen tak, aby znovu otevřel tyto komunikační kanály a udržoval konverzaci
v plynulosti. Skupinový koučink Ti nabízí jednoduché, přímočaré a osvědčené triky
a strategie týkající se potravin, doplňků a životního stylu, které Ti pomohou výrazně zlepšit hormonální prostředí a změnit Tvůj vztah k menstruaci. Stačí jen udělat první krok, se zbytkem Ti pomohu...

CO JE V KURZU ZAHRNUTO?

8 společných on-line setkání, 8 vzdělávacích modulů, vzdělávací PEDF, hormonální rozbor a vše, co je zmíněné v bodu „Co Tě na Tvé cestě čeká?“ 

JE KURZ VĚDĚCKY PODLOŽENÝ?

Kurz se skládá z 8 modulů. Každý z něj obsahuje 3–6 přednášek a všechny z nich zahrnují obsah založený na výzkumech. Spolupracovala jsem také s řadou předních odborníků na zdraví žen s různými specializacemi, abych pomohla vytvořit část obsahu prezentovaného ve vzdělávacích modulech.

K dispozici jsou rozsáhlé informace o menstruačním cyklu, ovulaci, hormonálních fluktuacích, které řídí každou fázi cyklu, a také o různých hormonech a o tom, jak ovlivňují jednotlivé oblasti zdraví a celkové pohody. 

Musím však zmínit, že ženská cykličnost a emoce, které popisuji v koučinku, jsou výsledkem mého zkoumání, a na to se ještě neuskutečnily tak rozsáhlé výzkumy. Přesto si myslím, že Ty sama na sobě svou cykličnost vnímáš i bez důkazů. 

JAK DLOUHO KURZ TRVÁ? 

8 týdnů.

EXISTUJE MOŽNOST PRO VRÁCENÍ PENĚZ?

Jsem si tak jistá svým koučováním a Tvou cestou ke změně! Pokud budeš aplikovat veškeré mé doporučené rady, budeš se plně účastnit všech našich callů, tak budeš schopná dosáhnout svých cílů a vytvořit si bezproblémové hormonální zdraví. Z tohoto důvodu
v současné době nenabízím vrácení peněz za tento kurz.

JE MOŽNOST KURZ PLATIT NA VÍCKRÁT?

Vytvořila jsem tuto možnost, aby si kurz mohla dovolit každá z vás. Platicí možnosti spolu můžeme rozebrat při společném seznamovacím on-line setkání.

JSI PŘIPRAVENA DÁT SEBE NA PRVNÍ MÍSTO
A KONEČNĚ MÍT BEZPROBLÉMOVÉ CYKLY?