Košík
0
0,00 Kč
8 SPOLEČNÝCH ON-LINE SETKÁNÍ
Každý čtvrtek po dobu 8 týdnů se spolu budeme potkávat na transformačních skupinových koučincích, které budou zahrnovat hluboké koučování, žurnalování, interaktivní výuku, pracovní listy a cvičení. Každý koučink budeme uzavírat smyslovými vizualizacemi, které krásně prohloubí naše vědomosti o zdraví a více uklidní naši psychiku.
I. SKUPINOVÝ KOUČINK
DEN: ČTVRTEK, 4. ledna 2024
ČAS: 19:00-20:30
Změna právě nastává! Najdi své proč a nezastavuj!
- Jak rozumět svému endokrinnímu systému?
- Jak začít aplikovat nabité informace?
- Jak jednat se svým tělem v respektu?
- Proč je cirkadiánní rytmus tak důležitý?
- Myšlenky, které by sis měla odnést.
II. SKUPINOVÝ KOUČINK
DEN: ČTVRTEK, 11. ledna 2024
ČAS: 19:00-20:30
Jídlo je lék! PCOS a možné styly stravy.
- Co dělá cukr? Novodobá droga.
- Jak pochopit, co je intuitivní stravování?
- Proč bych se měla starat o mikrobiom?
- Výživový směr 70/30 – je to dobře?
- Půst a jeho nevýhody.
III. SKUPINOVÝ KOUČINK
DEN: ČTVRTEK, 18. ledna 2024
ČAS: 19:00-20:30
Můžu si pomoci i jinak. Doplňky stravy přímo pro PCOS.
- Pochopení doplňků a jak fungují.
- Jaké doplňky stravy?
- Pochopení stravy a doplňků v globálu.
- Správná suplementace.
- Testování, které mi pomůže.
IV. SKUPINOVÝ KOUČINK
DEN: ČTVRTEK, 25. ledna 2024
ČAS: 19:00-20:30
Jak ještě podpořit těhotenství při STM?
- Jak rozumět svému menstruačnímu cyklu?
- Jak pochopit STM?
- Kdy pochopit ovulaci?
- Jak ještě podpořit těhotenství při STM ?
BONUSOVÝ HOVOR S HOSTEM
DEN: ČTVRTEK, 1. února 2024
ČAS: 19:00-20:30
V. SKUPINOVÝ KOUČINK
DEN: ČTVRTEK, 8. února 2024
ČAS: 19:00-20:30
Jak si pomoci od náročných chvil?
- Motivační koučink, kdy si ukážeme, co dělat během úzkostí.
- Pochopení, proč se úzkosti dějí.
- Vytvoření bezpečného prostoru pro každou z vás.
- Meditace.
VI. SKUPINOVÝ KOUČINK
DEN: ČTVRTEK, 15. února 2024
ČAS: 19:00-20:30
To, kde žiju, ovlivňuje mé hormony.
- Jak pomoci svému prostředí?
- Nejčastější chyby v domácnosti.
- Lepší přehled o nontoxic životě.
- Vím, jak mohu ovlivnit své hormony.
- Lepší úklid pro klid a mé tělo.
VII. SKUPINOVÝ KOUČINK
DEN: ČTVRTEK, 22. února 2024
ČAS: 19:00-20:30
Konkrétní tipy na PCOS symptomy.
- Jak si pomoci a ucelený přehled.
- Pochopení svých problémů holistickou cestou.
- Důležité tipy pro každý symptom.
VIII. SKUPINOVÝ KOUČINK
DEN: STŘEDA, 28. února 2024 ! POZOR !
ČAS: 19:00-20:30
Nikdy jsi na to nebyla sama! Pokračuj, už víš všechno.
- Motivace, jak všechno skloubit.
- Větší klid na duši a pochopení svého PCOS.
- Společné sdílení pokroků a změn.