Premenstruační fáze

01.10.2021

Heslem je PMS tornádo F5

Fáze, která je těsně před mns a zná ji asi každá z nás. Bohužel už si nejsem tak jistá, zda ji každá z nás zná i pod návalem nové kreativity a né jen pouze s PMS syndromy, jako jsou:

  • nesoustředěnost, únava,
  • zvýšena chuť k jídlu, především chuť na sladké, 
  • nadměrná žízeň,
  • otoky kotníků a prstů,
  • zvýšená potřeba spánku,
  • tlak v podbřišku a křeče,
  • úzkost, přecitlivělost a návaly pláče,
  • lehká deprese, psychické vypětí,
  • podrážděnost, náladovost, zlost a vztek,
  • změna sexuální touhy,
  • bolesti hlavy a kloubů, svalové křeče,
  • zvětšení a zvýšená citlivost prsou, bolestivé bradavky

Tenhle výčet PMS symptomů mě neuvěřitelně tíží na srdci, a proto jsem se v koučování zaměřila hlavně na cykličnost a ženy.

Možná vás teď zarazí následující věta:

PMS je civilizační nemoc

Ženy, které žijí pořád tradičním způsobem, žádným PMS netrpí. Ženy před pár desítkami let také nějaké PMS neznaly. Všechno to bylo vytvořeno až nátlakem na ženskou společnost, která se chce ze všech možných sil vyrovnat mužskému pohlaví. Ženy se snaží být více aktivní, chtějí toho zvládat více a jedou přes všechny svoje fáze ve stejném tempu. Samozřejmě na tom není nic špatně, jen to neděláme tak, jak by to naše tělo chtělo. 

Pokud už jste si přečetly všechny moje články, víte, že ale nejste stejné každý týden. Vaše tělo se mění. Vaše mysl se mění. Vaše pocity se mění. Tak proč tomu bránit? Nechejme svá ženská těla, ať nám ukazují směr a poslouchejme ho. Pokud se naučíme žít podle cykličnosti, oprostíme se od PMS syndromu a bude se nám žít mnohem lépe. Předmenstruační fáze pak nebude ta bolestivá fáze, ale ta KREATIVNÍ.

Jak na to?

Začít s cyklickou mapou & odpočívat v mns.



Zdeňka Svobodová

Vím, že čas, který tu máme, je velice omezený, a proto jsem se ho rozhodla žít přesně tak, jak si přeji já. Musela jsem se to však naučit. Své know-how teď učím ženy, které si uvědomují, že mohou mít více, ale dělat pro to méně. Ženský cyklus a já jim budu za cestou snů oporou. 

Chcete se o mně dozvědět více? Zde je můj příběh